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   ##.##    ##.##   Esta cápsula se actualiza automáticamente cada 24 horas.
     ###    ###     Creado para el estilo Mabuni-Den Karate Jutsu
        .##         Creado con el script makekarate.sh v. 1.0g
                    Actualizado el: dom 14 sep 2025 00:00:01 CEST

Esta cápsula te ayudará a montar una clase de Karate tradicional, basada en Kihon/Kata/Kumite en esos días que no tienes tiempo de preparar clases específicas.

Obviamente esto no debe ser interpretado más que como un guía para ayudarte a montar una clase aleatoria en solitario o con amigos, no supone una directriz que seguir ciegamente.

Series

Serie 1

• Zen Kutsu Dachi
• Kin Geri

Serie 2

• Shiko Dachi
• Uchi Uke

Serie 3

• Neko Ashi Dachi
• Kakato Geri

Serie 4

• Neko Ashi Dachi
• Ushiro Geri

Serie 5

• Tsuru ashi dachi
• Uraken Uchi

Serie 6

• Zen Kutsu Dachi
• Otoshi Hiza Geri

• Kubiwa

• Teisho Uke
• Jodan Age Uke

• Goshin no kata 3
• Haffa

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