14/01

Попытка найти баланс, где технология служит человеку, а не человек кормит алгоритм своими данными и временем; где интернет — инструмент

..

Автономия

• Материализация цифрового : Перенос на физические носители, потому что их нельзя удаленно изменить, заблокировать или обновить
• |— Вести заметки оффлайн : Бумажный ежедневник / Obsidian + Syncthing / итд.
• |— Держать музыку локально : Телефон / плеер / HDD, CD, флэшка / винил
• |— Создавание "зинов" — самодельных журналов — вместо постов

Рациональность

• Отказ от "Экономики внимания" : Оффпанк рассматривает современные соцсети и сервисы как системы эксплуатации человеческого дофамина. Цель вернуть себе право решать, на что смотреть и о чём думать.
• |— Асинхронность и право на оффлайн : Выходить в сеть, когда что-то нужно, а не для получения дешёвого дофамина. Отвечать на сообщения не мгновенно, а в удобное для себя время
• |— Замена и избегание вовлекающих ресурсов с алгоритмами, ограничение времени
• |— Вести небольшой личный сайт в сети Gemini — "капсулу" — вместо ведения блога в соцсетях (например, в моей вы сейчас читаете этот текст)
• Технологический агностицизм : Это не отказ от технологий, а использование технологий только как инструменты. Инструмент должен лежать в ящике, пока он не нужен, а не вибрировать в кармане, требуя внимания.
• |— Одноцелевые устройства : Электронная книга вместо планшета, плеер вместо смартфона, фотоаппарат вместо камеры телефона. Это исключает соблазн переключиться на уведомления
• Снижение "когнитивной нагрузки" : Современный веб перегружен визуальным мусором
• |— Использовать текстовые версии сайтов или специализированные клиенты
• |— Отключить уведомления на смартфоне, оставляя только самое важное

Тактильность

• Создание "Зон, свободных от цифры" : Среда, которая наполняет
• |— Сделать спальню или обеденный стол местом, где использование гаджетов запрещено принципиально. Это способствует общению и отдыху
• |— Запланировать часы без интернет активностей
• Физическое хобби : Любое занятие, где результат можно потрогать руками

..

📥 напишите, если есть что дополнить